おはこんにちばんわ！ 今日も元気いっぱいお腹いっぱいで幸せな ぱぴこです！！ さて、前回は食事についての目標を設定しましたが 今回はトレーニングについての目標設定とオフ中のプランを考えていきます。 bodymakedaisakusen.hatenablog.com 前回と同様に…